Group Fitness Bodyart

DAYO®

Sonntag 28.07.2024 10:30 - 11:25

In diesem Konzept werden klassische Yogaelemente mit tänzerischen Elementen verbunden. Durch die fliessenden Bewegungsabläufe werden Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessert.

Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity