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BODYART Postnatal: Beckenbodentraining mit Body & Mind Charakter

Nach der Geburt ist der Aufbau von Rumpf-, Becken- und Beckenbodenmuskeln unerlässlich. Finde mit dem BODYART Postnatal wieder zu einem guten Körpergefühl.

Inspiriert von der Chinesischen Medizin und dem Qigong werden im BODYART Postnatal mit harmonischen Bewegungsabfolgen Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Die positiven Auswirkungen nebst der Rückbildung sind Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung und Stressabbau. 

Termine: Mittwoch von 17.45-18.45, vom 12. Mai bis 14. Juli 2021
Kosten: 300.-, der Kurs ist Fitnessguide zertifiziert

Bleib gesund & in Bewegung

Mit unseren Trainingsvideos

Als Mitglied stehen dir im Login Bereich mehrere Trainingsvideos für Zuhause (oder im Urlaub) zur Verfügung: 

Pilates, Yoga, Power Yoga, Rückenfit, HIIT, Bauch Beine Po, Bauch Express, QiGong, BODYART und DEEPWORK in Trainingseinheiten von 10-60 Minuten, welche ohne Ausrüstung ganz einfach von Zuhause umzusetzen sind.

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COVID-19 Update

Lockerung sei Dank. Ab Montag 19. April ist unter Einhaltung des Schutzkonzeptes Gruppentraining in Innenräumen bis maximal 15 Personen wieder erlaubt. 

Überblick

  • Symptomfrei ins Training
  • Maximal 15 Personen (inkl. Kursleitung)
  • Maskenpflicht*
  • Distanz halten (1.5 m Abstand)
  • Einhaltung der Hygieneregeln des BAG

* Im Yoga, Pilates, Rückenfit, Power Yoga, BODYART Flow und QiGong kann bei 11 Teilnehmenden auf die Maske verzichtet werden. In allen anderen Kursformaten besteht ab 5 Personen eine Maskenpflicht.

Wir empfehlen eine eigene Trainingsmatte zu benutzen und die Hände vor und nach dem Training zu waschen.

Als Fitnessguide zertifiziertes GroupFitness Studio setzen wir das Schutzkonzept des BGB Schweiz und SFGV um.

Bei Fragen oder für Auskünfte freuen wir uns auf deine Kontaktaufnahme.

Group Fitness Yoga

Breite Kursauswahl

Wähle aus mehr als 14 verschiedene Kursen deine Favoriten. Und laufend kommen neue Angebote dazu!

BODYART®, Body Toning, FunTone®, Hot Iron®, M.A.X. ®, Pilates®, Power Yoga, Qigong, Rückenfit, Spinning®, Step, TRX®, Yoga, ZUMBA® und HIIT the Beat®.

Speziell für junge Mamis: BODYART® Postnatal - der Rückbildungskurs mit Body & Mind Charakter.

Group Fitness Zumba

Unser Angebot

12 Monate (Jahresabonnement): Fr. 790.-*, bei nahtloser Erneuerung Fr. 740.-*

10er Abonnement: Fr. 190.-*

1 Probelektion: Fr. 19.-

Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme!

*Fitness-Guide Zertifizierung: Erhalte bis zu 70% Krankenkassenbeiträge pro Jahr.